Browsing Category Abnehm Tipps

Low Carb

in Abnehm Tipps on Januar 5, 2022 Januar 5, 2022 2

Wieso , weshalb, warum? Was hat es mit der LOW CARB Ernährungsform auf sich? Warum sind Kohlenhydrate Dickmacher? Menschen nehmen durch Nahrung auf verschiedene Weisen…

Kalorien einsparen beim Backen

in Abnehm Tipps on März 23, 2021 März 23, 2021 2

Hab euch hier wieder 3 Tipps zusammengefasst, die euch helfen, beim Backen Kalorien einzusparen! TIPP 1: Mehl durch geriebene Nüsse austauschen: wenn ihr das Weizenmehl…

Eiweiß / Protein

in Abnehm Tipps on November 10, 2020 November 10, 2020 5

Die griechische Bezeichnung für unseren wertvollen Makronährstoff Eiweiß, ist Protein! Warum ist Eiweiß eigentlich wichtig für uns? Eiweiß ist nicht nur zum Teil lebensnotwendig (8…

Kalorienverbrauch beim Sport

in Abnehm Tipps on Oktober 2, 2020 Oktober 8, 2020 7

Ich hab euch zur Motivation eine kleine Übersicht erstellt, wie viele KCAL ihr im DURCHSCHNITT (30 Minuten/Körpergewicht 80 KG) bei den genannten Sportarten verbraucht! Die…

BIRKENZUCKER vs. ERYTHRIT

in Abnehm Tipps on September 8, 2020 September 8, 2020 8

Da ich oft nach dem Unterschied der beiden Zuckerersatzstoffe gefragt werde, hier nun ein kurzer Vergleich für euch! Die beiden Ersatzstoffe sind Zuckeralkohole – das…

Zuckerfrei im Alltag

in Abnehm Tipps on August 20, 2020 August 20, 2020 7

Da ich mich schon seit ein paar Monaten zuckerfrei ernähre, möchte ich euch heute ein paar Tipps geben, wie ihr es auch schafft, im Alltag…

Kalorien einsparen beim Grillen

in Abnehm Tipps on August 5, 2020 August 20, 2020 5

Lieder gibt es auch beim Grillen viele Kalorienfallen, deshalb hab ich euch heute 3 Tipps zusammengefasst, wie man auch beim Grillen ohne Verzicht ganz easy…

gute VS schlechte KOHLENHYDRATE

in Abnehm Tipps on Juli 28, 2020 Juli 28, 2020 5

GUTE VS SCHLECHTE KOHLENHYDRATE Obwohl beide Kohlenhydrat-arten (gute und schlechte) nichts weiter sind als Zucker, unterscheiden sie sich sehr stark in ihrer Wirkung auf unseren…

Hirse

in Abnehm Tipps on Juli 13, 2020 August 3, 2020 7

Die Hirse ist eine der ältesten Kulturpflanzen – sie wächst auch auf ärmsten Böden und ist sehr dürreresistent. Schon seit Urzeiten wird sie auch als Heilmittel geschätzt. Die gewöhnliche Speisehirse besteht aus goldgelben Körnchen und heißt deshalb auch Goldhirse.

Sind SMOOTHIES Dickmacher?

in Abnehm Tipps on Juli 6, 2020 Juli 6, 2020 6

Hier nun meine Interpretation für euch: die Aussage ‘Smoothies sind Dickmacher’ stimmt nur zum Teil – Obst ist natürlich gesund und enthält viele wichtige Vitamine…