AuthorCarinaKochtCategoryDifficultyBeginner

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Proteinreicher Tunfischaufstrich

Für diesen lecker Aufstrich benötigt ihr nur 3 Zutaten, ist ruckizucki gemacht, is super gschmackig und mit 20 Gramm Protein pro Portion sehr eiweißreich!

Skyr ist eine tolle Alternative zu Joghurt/Topfen/Frischkäse! Das isländische Traditionsprodukt wird aus Kuhmilch produziert, ist cremig und hat einen hohen Anteil an Eiweiß und einen geringen Fettanteil!

Hier  das Rezept für euch -ihr könnt es euch am Besten gleich ausdrucken oder abspeichern unter dem Link 'Rezept drucken'!


Zutaten
2 Portionen

200g Skyr
1/2 Dose Tunfisch (ohne Öl)
1/2 Frühlingszwiebel
1TL Zitronensaft
Salz, Pfeffer, Kräuter

Zubereitung

1. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden und alle Zutaten zusammen vermischen

Ingredients

Directions

Tunfischaufstrich
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