AuthorCarinaKochtDifficultyBeginnerPfannen Pizza
MIT und OHNE Thermomix®
220 KCAL / 25g EW / 4g KH
Diese ruckizucki PfannenPizza ist super schnell gezaubert, enthält nur 4 Zutaten und auch die Nährwerte sind TOP!
LowCarb ist eine Ernährungsform. Dabei werden die Kohlenhydrate verringert und der Körper zieht mehr Energie aus seinen Fettreserven!
Hier das Rezept für euch, ihr könnt es euch am Besten gleich ausdrucken oder abspeichern unter dem Link 'Rezept drucken'!
Zutaten
1/2 Brokkoli
2 Eier
4 EL gestückelte Tomatensoße
1 Kugel Mozzarella light
Salz/Pfeffer
Zubereitung
MIT THERMOMIX
- Brokkoliröschen + 2 Eier + 1 TL Salz im Mixtopf 10Sek/St 8 zerkleinern
- Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen, Brokkolimasse darin verteilen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 5 Min backen
- Mozzarella im Mixtopf 5 Sek/St 5 zerkleinern
- Tomatensoße + Mozzarella auf dem Brokkoliboden verteilen und mit Deckel 10Min bei mittlerer Hitze fertig backen!
OHNE THERMOMIX
- Brokkoliröschen + 2 Eier + 1 TL Salz mit einem Häcksler zerkleinern
- Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen, Brokkolimasse darin verteilen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 5 Min backen
- Mozzarella in Scheiben schneiden
- Tomatensoße + Mozzarella auf dem Brokkoliboden verteilen und mit Deckel 10Min bei mittlerer Hitze fertig backen!